SWIMMING PRORAM

スイミングプログラム

SWIMMING PROGRAM スイミングプログラム

肥満解消、美しいプロポーション作り、筋力強化まで沢山の願を叶えてくれるアクアパワープログラム
若い方から高齢者まで水の持つパワーでより安全に楽しく身体を動かす事が出来る水中エクササイズプログラム、
4種目きれいに泳ぎたい、各種目をもっと速く泳ぎたいなど個人レベルに合わせた泳法プログラムなどをラインナップ!。

水中ウォーキング

水中ウォーキング

柔軟性
向上
持久力
向上
脂肪
燃焼

水の特性をうまく使って体力レベルにあわせて正しいフォームで歩くことを目的としたプログラム

アクアエクササイズ

アクアエクササイズ

柔軟性
向上
基礎代謝
向上
脂肪
燃焼

水中で身体を動かしながら有酸素運動によって血流を活性化し、心肺機能の向上を目的としたプログラム

スイミング(泳法プログラム)

スイミング(泳法プログラム)

筋力
アップ
持久力
向上
脂肪
燃焼

水泳をマスターするためのあらゆるニーズに応じた泳法指導を紹介するプログラム

有料プログラム

有料プログラム

柔軟性
向上
リラックス
効果
脂肪
燃焼

少人数のグループレッスン、年齢や体力レベル、泳力技術など個々にあわせたエクササイズ及び泳法レッスン。
年齢、体力、経験問わず、どなたでも参加出来ます。
マンツーマンから少人数でのオーダーメイドレッスン。
運動機能向上から泳力アップまで個々に応じたアドバイスを行うプログラム

広い施設、広い駐車場。
ゆったり気分でスポーツに専念できます。

アーバンウェルネスクラブエルグ

〒892-0835 鹿児島市城南町7番8号

099-227-0202
スイミングスクール振替専用ダイヤル
13:00~16:30 099-227-1040
営業時間( 月曜定休日 )
9:00~21:00
火~金9:00~23:00
9:00~19:00