ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
エルグでは、様々なスタイルのダンスエクササイズプログラムをご用意しております。
これからダンスにチャレンジされたい初心者の方から、中・上級者向けのプログラムまで、
どなたでも楽しんでエクササイズできるプログラムを幅広くご用意しております。
こんな方におすすめ
- 持久力をアップされたい方
- 効果的にカロリー消費されたい方
- 筋力をアップされたい方
ヒップホップ
ダンスに比較的慣れた方のクラスで、曲に合わせてヒップホップの振り付けをマスターします。
インストラクターから皆さまへメッセージ
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こんな方におすすめ
- 持久力をアップされたい方
- 効果的にカロリー消費されたい方
- 筋力をアップされたい方
リトモス
“リズム”という意味のリトモス。楽しくシンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。各種のダンス（ヒップホップ・サルサトン・ジャズ・アラビアン・レゲトン）などにより構成されています。
インストラクターから皆さまへメッセージ
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こんな方におすすめ
- 持久力をアップされたい方
- 効果的にカロリー消費されたい方
- 筋力をアップされたい方
ZUMBA
ラテン系の様々なフィットネス系ダンス、ステップを組み込んだエクササイズです。 またサーキットトレーニング的な要素を取り入れているため、フィットネス効果も高く、脂肪燃焼の効果が期待できます。
インストラクターから皆さまへメッセージ
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こんな方におすすめ
- 持久力をアップされたい方
- 効果的にカロリー消費されたい方
- 筋力をアップされたい方
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こんな方におすすめ
- 持久力をアップされたい方
- 効果的にカロリー消費されたい方
- 筋力をアップされたい方
やさしいバレエ
バーレッスンやセンターレッスンを中心にクラシックバレエの基礎を楽しく学びながら、エレガントな美しさを身につける初級クラスです。
インストラクターから皆さまへメッセージ
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こんな方におすすめ
- 持久力をアップされたい方
- 効果的にカロリー消費されたい方
- 筋力をアップされたい方
やさしいフラダンス
簡単なフラダンスの振り付けを少しずつ習得し、ゆるやかな動きで楽しく身体を動かす体調リフレッシュのクラスです。
インストラクターから皆さまへメッセージ
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こんな方におすすめ
- 持久力をアップされたい方
- 効果的にカロリー消費されたい方
- 筋力をアップされたい方
ジャズダンス
ジャズダンスを始めて間もない方のためのクラスです。
曲に合わせて簡単な振り付けをマスターします。
広い施設、広い駐車場。
ゆったり気分でスポーツに専念できます。
アーバンウェルネスクラブエルグ
〒892-0835 鹿児島市城南町7番8号
